सीएन आई न्यूज सिवनी म.प्र.से छब्बी लाल कमलेशिया की रिपोर्ट
सिवनी/ अचानक मौसम में हो रहे परिवर्तन से लोग उल्टी-दस्त का शिकार हो रहे है। तेज धूप के बाद अचानक हुई बारिश ने जहां कुछ देर के लिए ठंडक का अहसास दिलाया, तो वही तेज धूप से बढ़ी उमस से लोगों के स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव पड़ा।
दिन में लग रही लू
मौसम में परिवर्तन के साथ तेज धूप में लोग निकल रहे हैं जिससे लू लगने के कारण लोगों को जी मचलाना, उल्टी, दस्त, पेशाब में जलन, हाथ पैर में दर्द, सिरदर्द, चक्कर आने
जैसी समस्या हो रही है।
डॉक्टर की एडवाइज
सिवनी के डॉक्टरों का कहना है कि बढ़ती गर्मी और लू की चपेट में आने से बचने के लिये यदि प्यास
नहीं भी लगी हो, तो भी पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहेंं। नींबू पानी, छाछ लस्सी, जूस, और ओ आर एस
का घोल शरीर को पानी की कमी से बचाए रखता है। तरबूज, संतरा,अंगूर, अनानास,खीरा आदि अधिक पानी की मात्रा वाले फल और सब्जी खाएं। घर से निकलते वक्त पानी की बॉटल साथ रखें।
सीधी धूप से बचे
घर से बाहर निकलते वक्त अपने सिर को टोपी,दुपट्टे, छाता गमछा, यादव की किसी अन्य कपड़े से ढक कर ही निकलें। सीधी धूप में आने से बचें। अगर बाहर निकलना आवश्यकता न हो, तो घर में ही रहें और अपने आवश्यकता काम हो सके तो सुबह और शाम करें। टीवी, रेडियो, समाचार पत्र आदि के माध्यम से तापमान पर नजर रखें।
घर में सीधे धूप आने से रोके
घर के ऐसे दरवाजे और खिड़कियों, जो सीध धूप के प्रभाव में रहते हैं, उन्हें बंद रखें या पर्दे डालकर रखें। इन्हें रात में शुद्ध हवा के लिए खोलें।
अन्य सावधानी
बासी भोजन करने से बचें।अधिकतम पानी का सेवन सर्वोत्तम है।अगर एक घंटे से अधिक समस्या रहती है।तो चिकित्सकीय सलाह लें।
No comments:
Post a Comment
Please do not enter any spam link in the comment box.